이뇨작용1 녹차 이뇨부작용주의⚠️ 하루 몇 잔이 적정할까? 무료 가이드 녹차, 건강에 좋다고 널리 알려져 있지만, 이뇨작용 때문에 체질에 따라 오히려 부작용을 겪는 경우도 있습니다. 특히 하루 몇 잔을 마셔야 안전한지에 대한 정보를 제대로 알지 못하면 수분 부족, 불면증, 심장 두근거림 등의 증상이 나타날 수 있어요.오늘은 ‘녹차 이뇨작용’의 효과와 함께, 부작용을 피할 수 있는 적정 섭취량 가이드를 전문가 시각으로 정리해 드립니다.✅ 녹차의 대표 효능, 이뇨작용이 생기는 이유는? 녹차의 작용 원리부터 정확히 이해!이뇨작용이란, 우리 몸이 과잉 수분이나 노폐물을 소변으로 배출하면서 체내 밸런스를 유지하는 자연스러운 생리 반응입니다. 그런데 왜 어떤 음료, 특히 녹차를 마시면 이뇨작용이 더 활발해질까요?이는 다음과 같은 주요 성분 때문입니다:1. 카페인녹차 속 카페인은 신장 .. 2025. 6. 26. 이전 1 다음
